ELIMINAR CALóRICO: LA CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Para lograr tu pretensión de disminución de peso, es fundamental entender el principio del deficiencia calórico. Esto implica ingresar menos kilocalorías de las que tu cuerpo usa. En términos sencilla, debes tomar menos calorías de las que quemas. Existen diversas métodos para lograr un déficit calórico, como controlar la ingesta de alime